Несмотря на то, что в первый период после операции вам необходима помощь, старайтесь постепенно восстанавливать навыки по ведению домашнего хозяйства. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам.
Переноска предметов
Оборудуйте ваши ходунки сумкой или велосипедной корзиной, чтобы переносить предметы, такие как тарелки, столовые приборы, еду, рукоделие или газеты в специальных контейнерах.
Используйте тележку или столик на колесиках для перемещения предметов с места на место. Тележку или столик на колесах можно толкать перед ходунками. Это уменьшит число поездок из кухни в комнату и позволит быстро завершить домашние дела.
Используйте фартук с большими карманами для переноски предметов.
Используйте специальное приспособление для доставания предметов, чтобы поднимать предметы с пола. Не наклоняйтесь, чтобы поднять предметы.
Храните предметы в доступных местах.
Работа на кухне.
Сидите на высоком табурете, когда моете посуду.
Предметы передвигайте в мойке, а не переносите их.
Уборка квартиры.
Используйте вспомогательные средства для уборки квартиры.
Избегайте чрезмерных наклонов туловища.
Пользуйтесь шваброй и совком для мусора на длинной ручке.
Помните, что мытье пола и застилание постели вам противопоказано.
Уберите скатанные ковры с пола, так как вы можете споткнуться об них и упасть.
|
